Фреш зелёный. витаминный напиток. видео

Кухня:Домашняя

Сложность приготовления: Обычный

Описал рецепт: chef.bakumova

Дата описания: 05 мая 2016, 23:18

• напитки
• напиток
• огурец
• фреш
• яблоки
• яблоко

Ингредиенты

• зелёное яблоко — 2 шт.
• огурец — 2 шт.
• ствол сельдерея — 4 шт.

• киви — 2 шт.
• .......
• объём готового сока - 400 мл.

Приготовления - пошаговый рецепт

Употребление соков-фреш это лучший метод восполнить организм полезными субстанциями. Свежевыжатые соки отлично и стремительно усваиваются организмом, оказывая ему бесценную помощь.

1. Овощи и фрукты за ранее вымыть и обсушить.

2. Пропускаем огурцы через соковыжималку.

3. Потом яблоки (по мере надобности удалить сердцевину), ствол сельдерея и киви очищенный от кожицы.

4. Готовый сок разливаем по стаканам.

Соки нужно потреблять равномерно и верно. Свежевыжатые соки не обожают воздуха, витамины в их окисляются и стремительно разрушаются, потому не стоит хранить сок более получаса, его питательная ценность понижается.