Коктейль утренний с овсяными отрубями

Кухня:Домашняя

Количество порций: 3

Сложность приготовления: Обычной

Описал рецепт: TANCHITTA

Дата описания: 03 ноября 2014, 22:57

• коктейли
• коктейль
• корица

Ингредиенты

• апельсин
• банан
• сыворотка 500 мл.

• отруби овсяные "мистраль" 5 ст.л.
• корица мололотая 1 ч.л.
• сладкая пудра 2 ст.л.

Приготовления - пошаговый рецепт

Устройте для себя вкусно-разгрузочный завтрак,приготовьте утренний коктейль с овсяными отрубями.

***********************************************************

Полезные характеристики отрубей для человеческого организма заключаются в высочайшем содержании клетчатки, витаминов группы B,разных минеральных веществ и белков. Понятно, что эту пищевую добавку нужно кооперировать с приемом воды.Более полезными качествами владеют фрукты.Чтоб получить двойную пользу для здоровья, можно делать коктейли из фруктов с отрубями.

************************************************************

В блендер-стакан расположите очищенный банан,мякоть апельсина(разрежьте поперёк,ложкой вытащите мякоть),

щепотку корицы,сладкую пудру.Измельчите фрукты в пюре,добавьте сыворотку и отруби,взбейте энергетический коктейль.

Разлейте по бокалам,сверху посыпьте консистенцией отрубей+корицы+сладкой пудры.

Приятного утреннего,энергетического завтрака!!!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация