Какао- напиток

Кухня:Домашняя

Время на пртготовления: 10 мин.

Количество порций: 2

Сложность приготовления: Обычный

Описал рецепт: неля0503

Дата описания: 10 сентября 2011, 21:04

• какао-порошок
• молоко
• напитки
• напиток
• пончики

Ингредиенты

• молоко – 400 мл.
• какао - порошок (натуральный) – 2 ч.лж. с горкой

• сладкий песок – 2 ч.лж.
• ванилин (по желанию)- на кончике ножика

Приготовления - пошаговый рецепт

Молоко налить в сотейник либо турку (зависимо от порции), поставить нагреваться.

Какао-порошок смешать с сладким песком, подлить пару столовых лож. жаркого молока, кропотливо перемешать, чтобы не было комочков, влить назад в молоко.

Довести до кипения + ванилин.

Всё!)))До боли просто и очень смачно!))))

P.S. Количество сахара и какао- порошка сможете поменять на собственный вкус.

Я люблю, чтобы было очень прочно и не очень сладко)))

А детям, наверное, стоит готовить по слабее и чуток слаще…

Не верите, что какао очень полезно? )))

Привожу состав на 100г какао-порошка,этого чуда природы (спасибо коренным жителям Америки - ацтекам и Колумбу)))):

Белки – 24,2 г

Жиры – 17,5 г

Углеводы – 27,9 г

Натрий – 7 мл

Калий – 2403 мл ( рекорд!)

Кальций – 18 мл

Магний – 90 мл

Фосфор – 771 мл (рекорд!)

Железо – 11.7 мл

Витамин В 1 – 0,10 мг

Витамин В 2 – 0,30 мг

Витамин РР – 1,80 мг

Пошаговые фото рецепта