Пп тирамису - низкокалорийный десерт из творога

Кухня:Домашняя

Сложность приготовления: Обычной

Описал рецепт: 123456

Дата описания: 14 сентября 2020, 12:00

Ингредиенты

• 4 рисовых хлебца (30-40 гр. )
• 150 гр. творога 5%
• 20 мл. кефира
• 2 ч.л. меда

• 2 ст.л. сметаны (10%)
• 50 мл. кофе без сахара
• 1 ч.л. какао
• 100 гр. ягод

Приготовления - пошаговый рецепт

Сходу сварите крепкий кофе без сахара и дайте ему остыть.

Приготовьте крем из творога, сметаны, кефира и меда.

Так же можно взять творог типа «Агуши» только жирность не должна превосходить 5%

Когда все готово можно собирать десерт.

Хлебец обмакиваем в кофе, выкладываем часть крема, позже ягоды и еще малость крема.

Сверху укладываем хлебец.

Последний слой крем.

Оставьте малость ягод для декорации.

Готовый тирамису притрусите какао и украсьте оставшимися ягодами и несколькими кусками орехов.

У меня был один десерт на двоих.

Готовить его лучше с вечера, чтоб он отлично пропитался за ночь.

Видео рецепт

Дополнительная информация

На 100 г

Белки – 7,82

Жиры – 3,32

Углеводы – 13,49

Кал – 115,59