Смузи витаминный

Кухня:Южноамериканская

Время на пртготовления: 5 мин.

Количество порций: 1

Сложность приготовления: Обычной

Описал рецепт: Катюша

Дата описания: 19 мая 2015, 11:06

• безе
• огурец
• свежайший
• смузи
• шпинат

Ингредиенты

• 50 гр. свежайшего мини шпината
• 1 свежайший огурец

• 2 киви
• 100 мл. минеральной воды без газа

Приготовления - пошаговый рецепт

Шпинат отлично помыть, обсушить. Киви почистить, порезать произвольно. С огурца снять кожицу при помощи овощечистки. Соединить ингредиенты в блендере. Все взбить в однородную массу.

Смузи считается водянистой пищей. По желанию можно добавить минеральной воды без газа (я не добавляла).

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

В шпинате низкое содержание калорий, и очень высочайшее содержание витаминов.