Огуречное смузи для похудения

Кухня:Домашняя

Время на пртготовления: 15 мин.

Количество порций: 2

Сложность приготовления: Обычной

Описал рецепт: Marina

Дата описания: 05 июля 2018, 11:15

• лимон
• огурец
• свежайший
• смузи
• шпинат

Ингредиенты

• огурец свежайший - 2 шт.
• авокадо - 1 шт.
• листья шпината - 5-7 шт.
• мёд 1 ст.л.

• лимоновый сок - 1 ч.л.
• вода очищенная - 100 мл.
• щепотка соли.

Приготовления - пошаговый рецепт

1. Огурцы промыть и очистить от кожицы и хвостиков и порезать кусками.

2. Авокадо очистить от кожицы, удалить косточку и порезать кусками.

3. Листья шпината отлично промыть, удалить стволы и порезать либо разорвать руками.

4. В блендер вложить все приготовленные продукты, влить лимоновый сок, добавить мёд и влить воду.

5. Размельчать с начало на малеханькой скорости, равномерно скорость наращивать. Размельчать до однородной массы.

6. Разлить приготовленный напиток по бокалам, украсить зеленью и подаю к столу. Приятного аппетита!!!

Видео рецепт