Зеленый смузи для похудения

Кухня:Южноамериканская

Время на пртготовления: 10 мин.

Количество порций: 10

Сложность приготовления: Обычный

Описал рецепт: Всегда Смачно

Дата описания: 23 июня 2018, 08:31

• зелень
• лимон
• лимонад
• салат
• сельдерей
• смузи
• шпинат

Ингредиенты

• вода - 150 мл.
• салат ромэн - 100 г
• сельдерей черешковый - 2 черешка
• шпинат - 60 г
• яблоко - 1 шт

• банан - 1 шт
• сок лимона - 1 шт
• кинза - 10 г
• петрушка - 15 г
• авокадо - 1 шт

Приготовления - пошаговый рецепт

Всегда смачный и очень нужный зеленоватый смузи. Диетологи говорят, что переваривается он еще легче чем овощи. Аминокислоты, находящиеся в нем и энзимы усваиваются еще резвее. Смузи отлично борется с патогенными микробами, чем отлично помогает пищеварению. Всегда приятно начать утро с насыщенного витаминами смузи, который даст организму дополнительную легкость. А если вы решили похудеть, тогда на ужин наилучшего блюда и не придумаешь - смачный, легкий, аппетитный и нужный зеленоватый смузи, который вы приготовите за считанные минутки.

Как приготовить:

1. В блендер налить питьевую воду и положить листья салата и шпинат, измельчить.

2. Добавить сельдерей, яблоко, кинзу, петрушку ,банан, лимоновый сок, авокадо и все взбить. Приятного аппетита!

Видео рецепт