Шпинатно - банановый смузи

Кухня:Домашняя

Время на пртготовления: 5 мин.

Количество порций: 4

Сложность приготовления: Обычный

Описал рецепт: Marina

Дата описания: 17 ноября 2017, 08:56

• смузи
• шпинат

Ингредиенты

• шпинат - 7-9 листочков
• апельсин - 1 шт.

• банан - 2 шт.
• минеральная вода 100 мл.

Приготовления - пошаговый рецепт

1. Листья шпината необходимо промыть, обсушить и порезать средним размером.

2. Апельсин промыть, разрезать напополам и отжать сок.

3. Банан очистить от кожицы и порезать на дольки.

4. В блендер вливаю апельсинный сок, добавляю листья шпината, порезанные бананы и вливаю воду.

5. Взбиваю поначалу на малеханькой скорости, равномерно скорость увеличиваю и взбиваю 1 минутку.

6. Готовый смузи разливаю порционно по бокалам, украшая дольками апельсина и подаю напиток к столу.