Манговый смузи со шпинатом „изумруд“

Кухня:Домашняя

Время на пртготовления: 5 мин.

Сложность приготовления: Обычной

Описал рецепт: passion1963

Дата описания: 12 декабря 2013, 11:37

• манты
• свежайший
• смузи
• шпинат
• яблоки
• яблоко

Ингредиенты

• 1 манго
• 1/2 апельсина
• 1/2 яблока

• 50 гр. шпината (свежайшего либо замороженного)
• 1 ст.л. семян льна
• 300 мл. прохладной кипяченой воды

Приготовления - пошаговый рецепт

Фрукты почистить и порезать на маленькие куски.

Шпинат, если свежайший обдать кипяточком, чтоб листочки съежились, если же замороженный, то просто дать ему оттаять.

Куски фруктов и шпинат сложить в чашу блендера, влить охлажденную прокипяченую воду и в течении 2-х минут все спюрировать.

Всыпать столовую ложку семян льна и кропотливо снова перемешать.

Разлить смузи по высочайшим стаканам и сверху посыпать щепоткой льняного семени.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Смачный, необыкновенного ярко-изумрудного цвета смузи с очень приятной шелковистой смесью и свежайшим фруктовым запахом — разбитый на несколько частей, и съеденный в течение денька заместо картошки, мяса и супа, поможет вам расстаться с излишними килограммами. Попытайтесь и вам понравится.