Свекольный смузи на десерт
- десерт
- кефир
- крекеры
- сироп
- смузи
- солёный
Ингредиенты
- мёд либо сироп-1 ч.л.
- сезам поджаренный сверху-1 ч.л.
- крекеры солёные при подаче.
Приготовления - пошаговый рецепт
Смузи много не бывает!
Можно готовить каждый денек различные.
Сейчас овощной вариант,но не страшитесь,на суп это не похоже,я бы произнесла: ласковый благоуханный десерт,к тому же нужный!
Отварить свёклу в воде либо "по-сухому" в микроволновке 10-15 минут,как на винегрет,подробности тут: https://www.koolinar.ru/recipe/view/124181
Влить кефир,ряженку либо простоквашу в чашу для взбивания,покрошить туда куски свёклы и банан кружочками,добавить мёд либо каплю сиропа хоть какого (лимоновый отлично подойдёт).
Взбить блендером до однородности,перелить в стакан.
Верх посыпать семечками,заблаговременно немного поджаренными.
Идею подсмотрела у Апрель с другого веб-сайта,но только у неё ещё манго входило в состав.
От себя добавила семена,они так успешно вписались,что позже подсыпала ещё их!
Летом в жару хорошая мысль для перекуса,к тому же мне понравилось перекусить смузи с солёненькими крекерами-вкусно)))
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
