Смузи фруктово-морковный)))

Кухня:Домашняя

Время на пртготовления: 10 мин.

Количество порций: 2

Сложность приготовления: Обычной

Описал рецепт: krolya

Дата описания: 23 марта 2015, 23:46

• крупяной
• мандарины
• морковь
• орехи
• смузи
• фруктовый
• фруктоза

Ингредиенты

• морковь- 1 шт
• яблоко- 2 шт

• мандарин-2 шт( большие)
• молотые орешки- 1 ст.л.

Приготовления - пошаговый рецепт

Морковь и фрукты очищаем от кожицы(кожицы) и семян, если таковы имеются)))

Морковь трём на тёрке(но если у Вас очень мощнейший блендер, то сможете просто порезать на куски)

Яблоки нарезаем на куски, мандарин разделяем на дольки.

Морковь и фрукты помещаем в чашу (стакан) блендера и всё взбиваем.

Посыпаем молотыми орехами

И сходу поглощаем!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

В период поста, ну и просто весной, у организма большая нехватка витаминов, которую можно компенсировать, к примеру, таким смузи. Пейте смузи каждый денек, будете здоровы