Смузи фруктово-морковный)))
- крупяной
- мандарины
- морковь
- орехи
- смузи
- фруктовый
- фруктоза
Ингредиенты
- мандарин-2 шт( большие)
- молотые орешки- 1 ст.л.
Приготовления - пошаговый рецепт
Морковь и фрукты очищаем от кожицы(кожицы) и семян, если таковы имеются)))
Морковь трём на тёрке(но если у Вас очень мощнейший блендер, то сможете просто порезать на куски)
Яблоки нарезаем на куски, мандарин разделяем на дольки.
Морковь и фрукты помещаем в чашу (стакан) блендера и всё взбиваем.
Посыпаем молотыми орехами
И сходу поглощаем!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
В период поста, ну и просто весной, у организма большая нехватка витаминов, которую можно компенсировать, к примеру, таким смузи. Пейте смузи каждый денек, будете здоровы
Источник: koolinar.ru
Теги:
безалкогольные напитки