Шейк витаминный шок

Кухня:Домашняя

Время на пртготовления: 15 мин.

Количество порций: 4

Сложность приготовления: Обычный

Описал рецепт: passion1963

Дата описания: 19 июля 2011, 16:24

• кефир
• крупяной
• мед
• морковь
• шейк
• яблоки
• яблоко

Ингредиенты

• 1огромное яблоко
• 1 большая морковь
• 200 мл. охлаждененного апельсинного сока

• 500 мл. охлажденного кефира
• 1 ст.л. меда (по желанию)

Приготовления - пошаговый рецепт

Яблоко промыть и удалить середину и порезать на произвольные куски. Морковь почистить и порезать тоже на произвольные куски.

Яблоко и морковь поместить в блендер, влить половину сока и перебить в пюре.

В приобретенное пюре добавить оставшийся сок, кефир и кропотливо взбить снова блендером. Если вы любите послаже, то можно добавить 1 ст.л. меда.

Таковой витаминный освежающий напиток натуральная, без вкусовых добавок, кандидатура готовым питьевым йогуртам, которая зарядит вас на весь денек энергией и свежестью, а что еще нужно в жаркое летнее утро!

Пошаговые фото рецепта