Смузи на завтрак! с овсяными хлопьями, медом и ягодами
- завтрак
- йогурт
- клубника
- мед
- молоко
- овсяные хлопья
- смузи
Ингредиенты
- клубника (можно замороженную) - 50 гр.
- мёд — 2 ст.л.
- молоко — 200 мл.
Приготовления - пошаговый рецепт
Уверена, что с черникой этот превосходный и нужный смузи на завтрак тоже неплох! Но у меня нет черники, и я приготовила с ягодным ассорти- клубникой и вишней. И очень смачно, полезно, прекрасно и аппетитно вышло!
1. Овсяные хлопья перемешать с йогуртом и бросить в холодильнике на 1 час для размягчения.
2. Выложить смесь в чашу блендера, добавить ягоды (у вишни вытащить косточки!).
3. Измельчить всё до состояния пюре.
4. Потом влить молоко и ещё раз перемешать до однородного состояния.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Продолжаю экспериментировать используя хорошие рецепты из книжки " Смузи и соки".
В оригинале употребляется черника-- 100 гр., я заменила ее клубникой и вишней.
Люблю овсянку на завтрак, потому не могла пройти минуя этого рецепта. Уверена, что с черникой этот превосходный и нужный смузи на завтрак тоже неплох!
Но у меня нет черники, и я приготовила с ягодным ассорти- клубникой и вишней.
И очень смачно, полезно, прекрасно и аппетитно вышло!
