Кедрово-льняной коктейль

Кухня:Домашняя

Сложность приготовления: Обычной

Описал рецепт: Persona

Дата описания: 06 марта 2014, 23:33

• кефир
• коктейли
• коктейль
• орешки
• семечки

Ингредиенты

• кефир 1%- 250 мл.
• кедровые орехи-10 г
• отруби-2 ст.л

• семечки льна-2ч.л
• ваниль-щепотка

Приготовления - пошаговый рецепт

Отруби,орехи и семечки льна перемолоть в блендере.

Добавить кефир и ваниль аккуратненько перемешать.

Охладить.

Выложить в высочайший стакан, украсить орешками (листиком мяты по желанию)

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Легкий, смачный и нужный коктейль. О полезности этого коктейля можно и не гласить.

Семечки льна и отруби можно приобрести в аптеке.

Итого в блюде : белка -18,26 г ,

жиров-18.53, углеводов-39.17г