Салат из шпината и авокадо

Кухня:Домашняя

Время на пртготовления: 15 мин.

Количество порций: 4

Сложность приготовления: Обычный

Описал рецепт: StarinaSem

Дата описания: 21 января 2020, 17:46

Ингредиенты

• шпинат - 60 гр.
• помидор (розовый) - 2 шт.
• помидор (жёлтый) - 1 шт.
• огурцы - 2 шт.
• перец болгарский (красноватый) - 1/2 шт.

• перец болгарский (зелёный) - 1/2 шт.
• авокадо - 1/2 шт.
• лук крымский - 1/2 шт.
• бальзамический уксус - 2 ст.л.
• оливковое масло - 3 ст.л.

Приготовления - пошаговый рецепт

1. На дно ёмкости выкладываем промытые листья шпината, после этого поочерёдно выкладываем туда другие ингредиенты по мере подготовки: режем розовые и жёлтые помидоры средним кубиком, средним кубиком нарезаем огурцы, болгарский перец (зелёный и красноватый) нарезаем соломкой и крымский лук нарезаем тонкими полукольцами.

2. После того, как все ингредиенты сложены в ёмкость, добавляем сахар, соль и перец по вкусу, 2 столовые ложки бальзамического уксуса и 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима.

3. Всё кропотливо перемешиваем.

По желанию можно добавить в салат горсть пророщенных семян пшеницы, бобовых, или микс семян для салатов.

Приятного аппетита! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм

Пошаговые фото рецепта

Видео рецепт