Диетические котлеты из курицы

Кухня:Домашняя

Время на пртготовления: 40 мин.

Количество порций: 8

Сложность приготовления: Обычной

Описал рецепт: Оливье ТВ Анастасия

Дата описания: 03 июня 2019, 13:53

Ингредиенты

• филе куриной грудки - 300 гр.
• перец болгарский - 1/2 шт. (80 гр. )
• лук - 1 шт.

• укроп - 3 веточки
• соль

Приготовления - пошаговый рецепт

Куриное филе режу кубиками, лук разрезаю на 4 части.

Измельчаю в блендере.

Сладкий перец освобождаю от семян и мелко режу.

Укроп шинкую тоже как можно мельче.

В миску отправлю куриный фарш, перец и укроп.

Солю по вкусу.

Перемешиваю.

Подготовлю посуду - я буду готовить в пароварке.

Наливаю достаточное количество воды и ставлю на плиту.

Дно формы смазываю куском слив масла.

Ложку и руки обмакиваю в воде и формирую котлетки маленького размера.

Выкладываю их в посуду.

Накрываю крышкой и готовлю 25 минут на среднем огне.

Готовые котлеты выкладываю на тарелку.

Очень смачно подавать их с картофельным пюре.

Прекрасные, смачные и самое главное полезные котлеты без излишних морок.

Видео рецепт